A gennaio 2007 ho percorso 100 Km , contro gli 85,9 Km di dicembre 2006 (variazione pari a +16,41 % ).
I km totali percorsi, da ottobre 2006 (inizio degli allenamenti), sono stati 315,1
La velocità media di gennaio 2007 si è assestata sugli 11,75 Km/h, contro gli 11,62 Km/h di dicembre 2006(variazione pari a +1,12 % ).
Qualche piccola considerazione:
- I Km percorsi tendono ad aumentare, denotando una voglia crescente di correre
- Il mancato arrivo del freddo invernale ha contribuito alla continuità degli allenamenti
- La minima variazione percentuale delle velocità media mostra che è stato raggiunto un certo equilibrio nel grado di allenamento